Stúber Gyöngyi
Progresszív pilates instruktor
Stúber Gyöngyi vagyok, progresszív pilates instruktor, step aerobik edző, és orientális táncoktató, világverseny győztes előadó. Több mint 2 évtizedes sport tapasztalattal rendelkezem, többek között a csoportos fitnesz órák, különböző táncstílusok terén, valamint 10 év harcművészeti gyakorlatom is van.
Célom, hogy vendégeim, és táncosaim számára a testi-lelki-szellemi egységhez és egészséghez hozzájáruló mozgásórákat tartsak a hosszú távú fenntarthatóság jegyében. Csoportos óráimon minden vendégemnek, tanítványomnak igyekszem megadni a kereteken belül biztosítható lehető legtöbb személyes figyelmet. Fontos számomra továbbá a jó hangulat, a pozitivitás, kikapcsolódás, és a támogató légkör.
Személyes egészségem érdekében fordultam a gerincprevenciót, a központ erősítését célzó mozgásprogramok felé. Így találtam rá a pilatesre, mellyel gyógyulásom ugrásszerűen gyorsult. Ezért is döntöttem úgy, hogy elvégzem a pilates oktatói kurzust. És elmondhatom, hogy Horváth Grétánál, az Almásy Mozgásakadémián a legjobb kezekben voltam.
Gréta saját fejlesztésű rendszerét, a progresszív pilates módszertanát sajátítottam el, melyet gyógytornászok segítségével dolgozott ki. Az órák során célzottan fejlesztjük az izomerőt, hajlékonyságot, mozgékonyságot, koordinációt, és az egyensúlyt. Jótékony hatással van a testtartásra, és segít szellemileg is ellazulni, elengedni kicsit a mindennapok terheit.
A progresszív pilates remek alap lehet bármilyen további mozgásformához, hiszen erős és egészséges alapokat ad. Férfiak és nők számára egyaránt szívből ajánlom ezt az óratípust, és várok mindenkit nagy szeretettel a HiFitnessben!