Komendánt Endre
TRX, Funkcionális & Személyi edző
Felfogásom szerint a testedzésnek három fontos célja van. Ezek a hosszú távú egészség fejlesztése, a teljesítmény tartós javítása és egy esztétikus fizikum építése. Ennek a három területnek a kiaknázásán keresztül képes az edzés a legtöbbet hozzáadni az életminőségünkhöz.
Szeretek rendszerben gondolkodni. Edzőként az egyik feladatomnak azt tartom, hogy egy minél hatékonyabb edzésrendszert tudjak építeni ami a fenti három célt egyensúlyban tartja szem előtt. Szeretem az ehhez szükséges önképzést és tervezést.
A másik feladatom, hogy ezt a rendszert pedig személy szerint a sportolóimra (mindenki aki edz az sportoló) szabjam. Bár az emberek edzéssel kapcsolatos szükségletei túlnyomórészt ugyanazok, mindenki máshol tart az ezek felé vezető úton. Mindenkinél vannak olyan egyedi szempontok, amik az eltérő élethelyzetből, edzés múltból és meglévő vagy korábbi sérülésekből adódnak. Az edzésrendszer személyre szabásához szükséges háttérmunkát, szintén nagyon szeretem.
A harmadik fontos edzői feladatom, hogy mindezt a gyakorlatban át is tudjam adni a sportolóimnak. Állítólag ehhez megvan a kellő türelmem és megtalálom a közös hangot az emberekkel.